"Ҳама! Аз субҳи рӯзи душанбе ман ба давидан оғоз мекунам! Ё не, беҳтараш ҳафтае се маротиба ба толори варзишӣ равам. Ё не, шояд беҳтар ... "
Оё шумо бо ин эҳсосот ошноед? Охир, ҳама аҳамияти варзиш ва тарбияи ҷисмониро медонанд, аммо на ҳама барои ба амал татбиқ кардани ин ҳавасмандии кофӣ доранд.
Аз ин паём шумо меомӯзед агар шумо 30 дақиқа дар як рӯз машқ кунед, бо шумо чӣ мешавад... Умедворем, ки ин ба шумо ҳавасмандии лозимаро медиҳад!
